Facebook

Trening siły i odporności w biznesie. Jak radzić sobie z presją, stresem i wyzwaniami?

razem_2.jpgChcesz mieć siłę i odporność psychiczną, spokojny umysł, nerwy ze stali, umiejętnie kierować swoimi emocjami?

CHCESZ UCZESTNICZYĆ W TYM SZKOLENIU? NAPISZ DO NAS!


Odporność i wytrwałość , umiejętność kontroli emocji i skuteczne zarządzanie stresem to umiejętności niezbędne w dzisiejszym świecie biznesowym.

Większość z nas nie lubi stresu i życia pod presją. Nasza codzienność zawodowa jest jednak pełna chwil, kiedy zmagamy się z różnymi naciskami, nieprzyjemnymi sytuacjami, wyzwaniami, które czasem wydają się przekraczać nasze możliwości. Warto wzmocnić swoją odporność tak, żeby móc zachować równowagę i pewność siebie niezależnie od okoliczności.

Badania prowadzone w środowiskach biznesowych, edukacyjnych i sportowych nieustannie wskazują, że Siła i Odporność Psychiczna jest bezpośrednio związana z efektywnością osobistą. Odporność Psychiczna wpływa na ok. 25% różnicy w wydajności pomiędzy różnymi osobami, jak również odpowiada za samopoczucie i nastawienie do życia.

Siła i odporność psychiczna to umiejętność zarządzania sobą. To indywidualne nastawienie psychiczne do wszystkiego co robimy. To sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, zmiany, stres, presję i trudności. To ona pozwala nam na poradzenie sobie z problemami i wytrwanie w dążeniu do celu. Dobrą wiadomością jest to, że siła i odporność psychiczna jest umiejętnością, która może być nie tylko zmierzona, ale i rozwijana i doskonalona.

Ludzie posiadający cechy odporności i wytrwałości psychicznej świetnie radzą sobie w sferze zawodowej.

 

NA TRENINGU: 

- Zmierzysz poziom swojej siły i odporności psychicznej za pomocą kwestionariusza MTQ48, pierwszego uznanego na świecie narzędzia do mierzenia Siły i Odporności, wykorzystywanego w sporcie i biznesie
- Dowiesz się, jak działa mózg i co możesz zmienić w swoim nastawieniu i reakcjach, a co jest niezmienne
- Poznasz swoje zasoby, silne i słabe strony oraz metody pracy z nimi, dowiesz się, jak obrócić swoje "słabe" strony na swoja korzyść
- Nauczysz się wzmacniać swoją odporność na stres, a nie tylko radzić sobie z jego skutkami

- Dowiesz się, jak radzić sobie z emocjami w warunkach presji
- Poznasz metody pracy z własnym oporem, z blokującymi myślami, powstrzymującymi Cię od zrobienia odważnego kroku, sięgnięcia po to, o czym marzysz
- Dowiesz się, jak zbudować nawyki ukierunkowane na wzmacnianie Twojej siły i odporności



DLA KOGO: 

- Jeśli chcesz zwiększyć swoją siłę i odporność psychiczną
- Jeśli pracujesz lub działasz w stresogennym środowisku, odczuwasz presję, stres, kłopoty z zapanowaniem nad emocjami i chcesz się "zaimpregnować"
- Jeśli przed Tobą stoi wyzwanie, któremu chcesz sprostać 

- Jeśli chcesz działać z większą motywacją i pewnością siebie, zbudować swój "mięsień wytrwałości" 



KORZYŚCI:
Ludzie silni i odporni psychicznie:
- Łatwiej radzą sobie z niepowodzeniami i nie poddają się przy pierwszej przeszkodzie
- Działają efektywniej i są bardziej wytrwali w dążeniu do osiągnięcia celów
- Lepiej radzą sobie ze stresem, potrafią zachować spokój w obliczu presji, dobrze radzą sobie w warunkach rywalizacji, potrafią zachować dystans psychiczny
- Mają poczucie sprawczości i kontroli nad własnym życiem, co pozwala im planować przyszłość
- Odczuwają wyższe poczucie własnej wartości i pewności siebie oraz odczuwają wyższe poczucie dobrostanu
- Są bardziej atrakcyjni na rynku pracy


CO OTRZYMASZ:
- dostęp online do kwestionariusza MTQ48, aby zbadać poziom swojej siły i odporności psychicznej
- obszerny raport rozwojowy opisujący otrzymane rezultaty i wskazujący na możliwe sposoby wzmacniania siły i odporności w poszczególnych obszarach
- materiały do pracy - podręcznik Mental Gym z odpowiednimi narzędziami
- szkolenie poprowadzone przez eksperta, licencjonowanego konsultanta Mental Toughness (Siły i Odporności Psychicznej)
- dostęp do bufetu (kawa, herbata, woda, ciastka)
- certyfikat ukończenia szkolenia

Termin: WKRÓTCE

Cena promocyjna: 350 zł (w tym cena testu i raportu!)

Miejsce: Wrocław

zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl , tel. 504 187 567