Facebook

Trening budowania pewności siebie. Jak przestać się krytykować i zacząć siebie lubić?

pewno_____siebie.jpgWARSZTAT DLA KOBIET

Często myślisz w kategoriach "powinnam", "muszę", "tak trzeba"? Nie widzisz powodów do zadowolenia, mimo iż ciągle dążysz do perfekcji? Zazdrościsz osobom, które tak po prostu lubią siebie, gdy tymczasem Ty stawiasz sobie warunki? Robisz dużo dla innych, a zapominasz o sobie? 

ZAPRASZAMY NA WARSZTAT: 24 czerwca 2017, godz. 10.00-15.30 - to już piąta edycja!

Każdy z nas ma w sobie wewnętrznego krytyka, który zwraca nam uwagę na nasze niedociągnięcia, słabości i wpadki. Niekiedy krytyk działa tak aktywnie, że zagarnia dla siebie większość naszych myśli. To wtedy zaczynasz dostrzegać coraz więcej wad, a Twoje myślenie moze stać się wręcz katastroficzne. Wewnętrzny Krytyk przeszkadza nam w wyrażaniu siebie, swoich emocji, robieniu tego, na co mamy ochotę.

 

TEN WARSZTAT POMOŻE CI:

  • zidentyfikować ten wewnętrzny głos, który uprzykrza codzienność i oddzielić się od niego

  • zauważyć związek między myślami a emocjami

  • zacząć znowu doceniać dobre strony życia i cieszyć się nimi

  • przejąć kontrolę nad swoim samopoczuciem

  • poczuć zdrową pewność siebie

  • polubić siebie

 

PODCZAS WARSZTATU DOWIESZ SIĘ JAK:

  • rozpoznawać swoje nawyki myślowe i nauczyć się je zmieniać

  • polubić siebie i mieć na to argumenty 

  • przestać się bać wtedy, kiedy nie ma do tego powodu

  • praktykować wdzięczność

  • panować nad stresem zanim stres zapanuje nad Tobą

  • wzmocnić pewność siebie i swoją wewnętrzną siłę

 

JAK WYGLĄDA TRENING:

  • warsztat prowadzony jest w małych grupach (do 8 osób), będą na nim tylko kobiety, abyś czuła się komfortowo

  • naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu

  • dostaniesz podręcznik z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z myślami

  • ćwiczenia grupowe i indywidualne

 

TERMIN I KOSZT:

Termin: 24 czerwca 2017, godz. 10.00-15.30 ( w tym przerwa obiadowa)

Inwestycja: 99 zł

Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław

Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 504187567

Kup teraz: EVENEA

Cena obejmuje: przygotowanie i przeprowadzenie szkolenia przez doświadczonego trenera, materiały do pracy, przerwę kawową.

Ilość miejsc ograniczona. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu w przypadku braku wystarczającej ilości osób w grupie. W takim przypadku otrzymasz zwrot wpłaconej kwoty.

Regulamin